Bien manger pour réussir à l'école

Et si la clé de la concentration et de la bonne humeur de votre enfant se cachait… dans son assiette ? Le cerveau est un moteur : pour bien fonctionner, il a besoin du bon carburant. Offrez à votre enfant ce dont il a besoin pour nourrir son énergie et son enthousiasme ! Pas facile pourtant de s’y retrouver parmi les conseils plus ou moins inspirés : faut-il donner des glucides aux enfants pour le goûter ? Quels sont les aliments qui favorisent l’attention et la mémorisation ? Les légumes, c’est bien, mais je ne vais pas servir des haricots verts à quatre heures à mon enfant ! Parce que la santé de la flore intestinale influe sur l’humeur, l’énergie et les capacités cognitives, ces choix du quotidien sont essentiels. Pour vous y retrouver, la naturopathe et enseignante Anne de Gramont vous montre le chemin : Maîtrisez les bases de la nutrition qui booste le cerveau (quoi manger et quand). Découvrez des recettes simples et pratiques qui soutiennent la concentration et l’énergie jusqu’au soir. Accompagnez au mieux votre enfant dès le retour à la maison pour lui permettre de réviser efficacement, et sans stress.