Assertividade para mudar

Descubra todas as nossas dicas e truques para se afirmar! Muitas vezes é difícil viver com esta deficiência, que é tanto uma consequência como uma fonte de ansiedade. Confrontados com uma incapacidade de expressão da nossa personalidade para toda a vida, alguns de nós sentem-se desencorajados. Afirmar-se é livrar-se dos seus medos mais irracionais, da sensação de opressão causada pelo medo, e das negações frequentes que causam tantos danos à sua própria imagem.