Değişim için kendinizi savunmak

Kendinizi güçlendirmek için tüm ipuçlarımızı ve püf noktalarımızı keşfedin! Hem bir sonuç hem de bir endişe kaynağı olan bu engelle yaşamak çoğu zaman zordur. Ömür boyu kişiliğimizi ifade edememekle karşı karşıya kalan bazılarımızın cesareti kırılır. Kendini savunmak, kişinin çoğunlukla mantıksız olan korkularından, korkunun neden olduğu baskı hissinden ve kişinin öz imajına çok fazla zarar veren o sık inkârlardan kurtulmaktır.