Mon assiette beauté

Soyez ce que vous mangez... Sublimez votre beauté et soignez tous vos problèmes de peau en mangeant les bons aliments ! Ce guide, richement illustré, fait l'inventaire de tous les problèmes ou désagréments de peaux (sèches, grasses, sensibles...), cheveux, mains, pieds... et propose des menus adaptés pour les guérir. Il explique de façon détaillé quels aliments choisir au quotidien, les besoins en fonction des différents âges de la vie et surtout en fonction de notre type de peau. Enfin, vous trouverez 62 recettes des plats proposés dans les menus. Conseils, programmes, menus, recettes... réglez tous vos problèmes beauté en vous régalant ! Rédigé par des spécialistes, ce guide comprend plusieurs grandes parties : •Explication des bienfaits d'une cure de détox •Les aliments pour la peau, le corps, les cheveux, les mains et les pieds, la bouche •Recettes pour toute la journée