Booster votre confiance en vous

A certains moments, la vie est simple et tranquille, avoir confiance en soi est une évidence; à d'autres moments, la vie semble plus difficile, le contact avec les autres et les situations du quotidien paraissent plus délicates. Si vous souhaitez vous affirmer jour après jour tout en respectant les autres, ce cahier est fait pour vous! Grâce aux quizz, auto-évaluations, check-lists, exercices de réflexion, d'observation..., découvrez comment faire le point sur votre capital confiance, prendre conscience des bases de la confiance en soi, aller vers les autres, clarifier l'opinion que vous avez de vous-même, vous lancer des défis, vous affirmer...