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Il suffit de faire avec ses mains pour se sentir bien ! Le tricot nous permet un contact avec la matière, de créer et de prendre du temps pour nous. Le bonheur c'est aussi simple que ça : se poser, prendre ses aiguilles et tricoter. Ce livre vous permettra d'explorer tout le bien-être procuré par le tricot en vous proposant : - 15 modèles simples pour vous évader : jolie panière, housse pour bouillotte, plaid XXL... - 15 exercices de bien-être en relation avec chaque modèle, à réaliser pendant vos moments privilégiés passés à tricoter : alléger ses épaules, écouter son corps, méditer... -de nombreuses photos de pas à pas et les astuces des auteurs pour tricoter zen !