Arrêtez de vous maltraiter - Donnez-vous la priorité

Best-seller du Sunday Times Meggan Roxanne partage dans ce livre les outils essentiels pour sortir des schémas d'auto-sabotage et retrouver une relation saine avec soi-même. Cessez de vous auto-saboter. Commencez à vous choisir. La vie n'est livrée avec aucun mode d'emploi –; mais ce livre s'en rapproche. On dit souvent que quelqu'un nous a brisé le cœur. Et si, en réalité, nous étions ceux qui nous le brisons un peu plus chaque jour ? Entretenir des relations équilibrées, construire une carrière, gérer le quotidien, rester à flot financièrement, préserver sa vie sociale et prendre soin de soi peut devenir écrasant. À force de vouloir répondre aux attentes, de dire oui quand on pense non, de se faire passer en dernier, on finit par s'oublier. Vous n'êtes pas seul·e. Fondatrice de The Good Quote, une communauté internationale dédiée à la santé mentale suivie par des millions de personnes, Meggan Roxanne partage dans ce livre les outils essentiels pour sortir des schémas d'auto-sabotage et retrouver une relation saine avec soi-même. Vous y apprendrez à : · vous libérer du perfectionnisme et du poids des attentes, · dire non aux personnes et situations toxiques, et poser des limites claires, · cesser de vous diminuer et renouer avec votre puissance, · construire une vie dans laquelle l'amour de soi n'est plus négociable. Un cœur ne se brise pas toujours d'un seul coup. Parfois, il s'abîme lentement. La possibilité de changer a toujours été là. Ce livre est peut-être le signe que vous attendiez.