LES MEILLEURES TISANES SANTE

Simples à préparer, agréables à prendre, les tisanes permettent de prévenir et de soulager un grand nombre de troubles courants : maux de tête, stress, digestion difficile, sommeil perturbé, problèmes de peau ou de cheveux, troubles de la circulation veineuse, perturbations hormonales… Elles doivent leur efficacité aux principes actifs des plantes, aujourd'hui bien identifiés. Dans cet ouvrage pratique, clair et précis, un médecin phytothérapeute vous propose, pour chaque trouble, un choix de tisanes les plus efficaces. Dans la seconde partie, vous trouverez une fiche détaillée pour chaque plante. Au sommaire : Introduction - La santé par les tisanes - Comment préparer et utiliser les tisanes ? - Le cahier des meilleures plantes santé (71 plantes) - Où acheter les plantes ? - Glossaire.