Les 12 mouvements Qi Gong - pour conserver la souplesse du corps et la vivacité de l'esprit

Exercice de santé remontant à plus de 2000 ans avant J.C., la pratique du QI GONG a traversé les siècles en démontrant, à travers le temps, son efficacité. Par ses effets bénéfiques sur la santé - renforcement du système immunitaire, retardement du vieillissement, action sur le psychisme amenant à un équilibre émotionnel et à une plus grande sérénité - la pratique du QI GONG transforme et modifie en profondeur la relation de l'être vis-à-vis de lui-même et de son environnement. En agissant sur les plans physique, psychique et spirituel, le QI GONG opère une véritable transformation alchimique. Par une approche claire et simple, Claude Léger propose de découvrir Les 12 mouvements de QI GONG qui permettent "d'entretenir la vie" selon les préceptes fondamentaux de la médecine chinoise traditionnelle.