Le guide de la psychologie de l'étudiante

Ah, le stress de la vie d'étudiante... Découvrez comment gérer vos problèmes, retrouver le bien-être et voir la vie en rose ! La vie d'étudiante n'est pas faite que de joyeuse insouciance, de soirées entre amis et de liberté ! Il faut apprendre à gérer son budget, trouver un logement, jongler avec les fins de mois difficiles... Et surtout réussir ses études. Oui, mais voilà, on a aussi envie de profiter de sa liberté toute neuve et de ses amis... ou de son amoureux. Cette situation amène parfois du stress, de la fatigue, voire de la déprime. Alors, comment s'y retrouver entre petites angoisses et grosse dépression ? Vers qui se tourner si la situation devient alarmante pour sauver son année et se recentrer ? Avant tout, pas de panique, on se calme, on apprend toutes les méthodes de relaxation, de respiration et les exercices pour gérer son stress et devenir une étudiante au top de l'équilibre et du bien-être !