Les premiers pas vers un yoga au quotidien. Du stress à la joie de vivre.

Le but de cette publication est de proposer une pratique du yoga pour aller du stress à la joie de vivre. Les auteurs expliquent dans cet ouvrage, la situation du yoga par rapport à l’hindouisme et aux « darshanas » (mouvements philosophiques non religieux), la différence entre les différents yogas, – quoique le yoga soit “un”– allant même jusqu’à parler d’un yoga “occidental” adapté à l’homme moderne. Cet ouvrage comprend une introduction à l’histoire du yoga, un abrégé intelligible, des réponses aux questions posées par les lecteurs de la première édition de l’ouvrage Du Stress à la joie de vivre avec le Yoga, (Ed. Cariscript, 1991) telles que – Yoga et méde-cine ? – Yoga et 3e âge ? – Yoga et secte ? – Yoga et médecine douce ?, etc... Pour faire les premiers pas vers un yoga au quotidien, de nombreux exercices très illustrés faciliteront cette approche.