Mes petits auto-massages bien-être

Touchez dans le mille vos petits bobos ! Connaissez-vous les points qui guérissent ? Saviez-vous que la pratique de l’automassage peut vous permettre de remédier en un tour de main à tous vos maux du quotidien (nez bouché, hoquet, coup de pompe, constipation, bouffées de chaleur, maux de tête…)? L’acupression est un véritable outil d’autonomie et d’évolution personnelle à la portée de tous et au service de votre bien-être. Les 40 automassages présentés dans cet ouvrage, inspirés par la médecine traditionnelle chinoise, vous aideront à recharger vos batteries en quelques minutes, à soulager les pathologies les plus courantes ou encore à détoxiquer votre corps. Chaque point guérisseur est clairement illustré et complété par la mention des maux qu’il peut apaiser, pour vous accompagner au mieux dans votre pratique de l’automassage bien-être.