Carnet de soins littéraires

Explorez le pouvoir apaisant de la lecture ! Et si les livres pouvaient nous soigner, nous aider à mieux nous comprendre et à renouer avec notre créativité ? Partez pour un voyage au cœur de la bibliothérapie (l’art de prendre soin de soi par les livres), à travers 20 ateliers thématiques ! Cultiver le bonheur, aimer, trouver le courage, vivre un deuil... Dans chaque chapitre, vous trouverez : - un extrait de texte, issu de la littérature, à lire à voix haute ; - une activité créative ; - une prescription littéraire : une sélection d’ouvrages à lire pour approfondir le sujet. Avec des pages de notes pour garder une trace de vos lectures et coups de cœur !