S'asseoir et méditer

Par l'auteur du livre YOGA, MAîTRISER LES POSTURES DE BASE Qu'est ce que la méditation ? Que peut-on retirer ? Quel est le rapport entre la méditation, les postures (asanas) et les autres pratiques yoguiques ? Dans son livre, Rolf SOVIK décrit tant les aspects pratiques que les fondements philosphiques de ce formidable changement de conscience que nous appelons la méditation. Pour les novices comme pour les étudiants avancés.