Et si le bouddhisme vous changeait la vie ?

Dans cet ouvrage, l’auteur, grand maître nyingmapa, nous explique pourquoi nous souffrons et comment nous pouvons éliminer les causes de la souffrance, comment nous pouvons gagner, pour nous-mêmes et pour autrui, la liberté ultime. Il nous offre de nombreuses méthodes permettant de travailler sur l’esprit dans la vie quotidienne et nous apprend également comment pratiquer la méditation afin de développer la sagesse et la compassion. Broché - 14 x 21 - 285 pages