Mon livre pour apprendre à bien manger

Je mange pour donner à mon organisme tout ce qui lui est nécessaire pour bien fonctionner. Je mange pour ne pas avoir faim. Je mange pour me faire plaisir. Je mange équilibré parce que je veux rester en bonne santé. Je bouge pour fortifier mon coeur, mes poumons et mes muscles. Je bouge pour bien grandir. Je bouge parce que j’aime ça. Je bouge parce que je veux rester en bonne santé. Manger et bouger, ça va ensemble et ça s’apprend ! Manger équilibré en gardant du plaisir, c’est possible, bouger quand on n’aime pas le sport, c’est possible aussi !