LE BURN-OUT

Burn-out professionnel • Burn-out étudiant Burn-out conjugal • Burn-out parental ou familial Burn-out collectif ou sociétal • Témoignages Pressions, stress incessant, épuisement professionnel, fatigue intense (physique et psychique), situations conjugales ou familiales ingérables, irritabilité, troubles du sommeil… Ce sont tous des symptômes qui peuvent mener au burn-out. Dans notre société moderne où tout va très vite, il est important de s’autoriser du temps pour soi, afin d’éviter que le cerveau s’enflamme à cause d’une trop forte pression qui provoque parfois un burn-out. Faut-il arriver à ce stade d’épuisement pour enfin s’occuper de soi ? Ou serait-ce un signal ultime pour s’obliger à prendre la décision de stopper ce qui n’est plus en accord avec soi-même ? Ce livre aide à comprendre comment se sortir d’un burn-out et reprendre confiance en soi pour dépasser ce qui fait basculer tant de personnes aujourd’hui vers le burn-out.