Au Coeur De La Méditation Bouddhiques

« Un des premiers bienfaits de la méditation éprouvé par le pratiquant est l'immédiate amélioration de ses conditions de vie quotidiennes. La pratique de la méditation conduit à un esprit plus paisible, plus tranquille et plus à l'aise. Notre esprit étant plus détendu, les événements qui nous perturbent habituellement semblent avoir moins d'importance et nous arrêtons de les considérer avec autant<br /> de sérieux. Grâce à la méditation, l'esprit apprend<br /> progressivement à s'émanciper des conditions et des<br /> circonstances extérieures. Non affecté par les conditions extérieures, cet esprit est capable de découvrir sa propre stabilité et sa tranquillité. Un esprit stable, qui n'est pas perturbé, nous conduit à éprouver moins de souffrances dans notre vie. » Shamar Rinpoché