Le petit yoga

Le Petit Yoga est le premier manuel de yoga pour enfants - unique en son genre, pratique et clair - qui permet, grâce à des fiches détaillées, de bâtir pas à pas des leçons de difficulté croissante dans le cadre d’un programme pluriannuel. Le livre décrit précisément les activités suivantes : rituels de début et de fin ; jeux préparatoires ; fables accompagnées d’asanas ; jeux de respiration ; propositions de dialogue et pistes de réflexion ; techniques de concentration ; exercices de relaxation, avec visualisations et fables.