Smoothies & Jus - Santé et énergie dans un verre

88 recettes de jus de fruits et de smoothies frais, légers et vivifiants. Des recettes délicieuses pour faire le plein de vitamines et de minéraux et se sentir bien dans son corps, en tirant le meilleur parti des fruits et légumes. Du smoothie énergisant du matin au cocktail relaxant et non alcoolisé du soir, vous trouverez toujours celui qu'il vous faut ! Ce volume présente 88 recettes rapides, fraîches, colorées et parfumées, qui vous aideront à préparer de délicieux smoothies , jus de fruits stimulants et cocktails, à la fois sucrés et salés. Enrichi de suggestions utiles et accompagné de conseils avec des combinaisons non seulement appétissantes mais aptes à stimuler par exemple les organes excréteurs, combler des carences de protéines (végétales ou animales), de vitamines ou de minéraux. Un volume qui se révélera être un compagnon indispensable en cas de régime, mais utile aussi pour se préparer à mieux affronter les changements saisonniers, les moments de stress ou tout simplement pour perdre quelques rondeurs.