Les bienfaits de la marche pieds nus - Découvrir et pratiquer la réflexologie naturelle

Comment marchons-nous ? Comment s’exercer à marcher sans chaussures ? Et où s’y adonner ? Quels sont les bienfaits d’une marche pieds nus ? Partez à la découverte de cette pratique simple et naturelle aux avantages manifestes : elle fortifie vos pieds, améliore votre posture, vous reconnecte à la nature ou encore vous offre un massage plantaire gratuit. D’une activité occasionnelle, osez en faire une activité quotidienne. Voici quelques soins et exercices pour préparer votre corps et vos pieds, et en prendre soin après avoir marché pieds nus.