Ma bible des aliments qui soignent

Saviez-vous que l’asperge peut vous aider à lutter contre la fatigue ? Que les baies rouges sont une arme secrète contre le vieillissement ? Que la banane est le joker absolu contre le stress ? Produits courants (avocat, citron, cacao, fraise, lentilles, sardine...) ou à découvrir (graines de chia ou de chanvre, huile de lin, baies de goji, açaï...), tous sont bons pour votre santé ! Les 90 aliments à mettre dans votre assiette pour une santé au top ! Plus de 90 recettes, classiques ou originales , pour apprendre à les cuisiner facilement. De Acné à Yeux : l’abécédaire des maux quotidiens et les aliments à privilégier pour les soigner au naturel. Téléchargez 40 menus en bonus : anti-allergie saisonnière, détox, mémoire... LE GUIDE INDISPENSABLE POUR FAIRE DE VOTRE ALIMENTATION UN ATOUT SANTÉ Alix Lefief-Delcourt est l’auteure de nombreux best-sellers en santé, notamment Ma Bible de la santé au naturel selon les saisons . Elle est également coauteure de Ma Bible de l’alimentation anti-inflammatoire et de Je m’initie à l’alimentation cétogène . Marie-Laure André est diététicienne passionnée et auteure de nombreux livres sur la nutrition.