Ma bible de la naturopathie spécial sportif - édition de luxe

Sportifs occasionnels, réguliers ou de haut niveau, ce livre expose, outre les grands principes fondateurs de la naturopathie, les meilleures stratégies à adopter pour optimiser votre pratique, atteindre vos objectifs et préserver votre santé au naturel. • Des clés d’hygiène de vie au quotidien, dont le réglage alimentaire, les intolérances, le régime hypotoxique, l’équilibre acido-basique, la gestion de la glycémie… • Des conseils pour une récupération efficace, sur la gestion du mental et des émotions, sur le choix des vêtements… • L’encadrement des mille et un soucis bien connus des sportifs, confirmés ou débutants : blessures, troubles digestifs, inflammations, ampoules… • L’activité sportive au fil des quatre saisons où seront utilisées les techniques naturelles telles que la réflexologie, l’hydrologie, les plantes ou les huiles essentielles. • Inclus : un cahier tout en couleurs avec les 27 meilleures huiles essentielles du sportif. Frédérique Laurent , ingénieure agroalimentaire et naturopathe, partage son expérience et ses connaissances du corps et de ses capacités dans son cabinet à Annecy-le-Vieux. Auteure, consultante et formatrice au CENATHO, elle a déjà écrit de nombreux ouvrages aux éditions Leduc dont Mes 1000 ordonnances naturopathie , Ma bible de la naturopathie spéciale sportifs .