Je débute le yoga du visage

Le guide de poche spécial débutants pour s’initier au yoga du visage Savez-vous que le yoga du visage est la meilleure méthode naturelle pour tonifier votre visage et prévenir les signes de vieillissement ? Dans cet ouvrage, découvrez les bases de cette pratique remarquablement efficace et respectueuse de votre peau, quel que soit votre âge ! • Les bases du yoga du visage et tous ses bienfaits : structures de la peau et du visage, conseils pour débuter, instruments utiles… • Les techniques essentielles pour lisser vos imperfections : ride du lion, plis d’amertume, affaissement de l’ovale, double menton… • Des rituels en 5 minutes par jour pour une peau resplendissante au quotidien ! • 34 pratiques illustrées à expérimenter chez soi : automassage avec les mains ou des instruments de beauté adaptés, points d’acupression et exercices de yoga facial. LE GUIDE BIEN-ÊTRE 100 % PRATIQUE POUR LES DÉBUTANTS Sylvie Lefranc s’est formée aux massages ayurvédiques du visage, à la gymnastique faciale et à la cosmétique pour proposer une approche unifiée de ces disciplines : le yoga du visage. Elle enseigne des techniques douces qui permettent de garder ou de retrouver une peau rayonnante et un visage resplendissant. Elle est l’auteure de Yoga du visage , de Je m’initie au yoga du visage , guide visuel et de Mon coffret Beauté du visage aux éditions Leduc.