500 recettes régime crétois

500 recettes pour tester et adopter le régime crétois Découvrez tous les bienfaits du régime crétois à travers 500 recettes gourmandes et équilibrées, ainsi que des astuces pour manger sain à petit prix, des alternatives végétariennes et même des variantes adaptées à l’airfryer. Au menu : • Petits déjeuners, desserts, jus, smoothies et tisanes de plantes sauvages ; • Soupes et gaspachos, crudités et entrées, salades et apéros ; • Légumes, lentilles, haricots et plats végé ; • Riz, pâtes, céréales et boulgour ; • Viandes et volailles, poissons, seiches, poulpes et calamars ; • Fruits de mer et coquillages ; • Et bien plus encore ! L’alliance parfaite de la saveur et du bien-être pour un style de vie sain, simple et délicieux ! Carole Garnier , journaliste à Saveurs, et Anne Dufour , journaliste spécialisée en nutrition, sont toutes deux auteures de nombreux best-sellers sur l’alimentation santé aux éditions Leduc, dont Ma Bible du régime méditerranéen .