Mon programme antifatigue

« La fatigue n’est pas une fatalité, c’est une alarme que trop de gens ignorent. » Quand l’énergie vous abandonne, tout devient lourd : les rendez‑vous, la concentration, les projets… Face à la fatigue persistante, le naturopathe Yohan Mannone apporte des réponses concrètes. Avec son nouveau programme antifatigue, il nous guide pas à pas vers plus de vitalité et de bien‑être. Ce que vous découvrirez dans ce livre : Les clés pour comprendre les origines de votre épuisement, avec 3 questionnaires complets pour faire le point sur votre état. Votre programme antifatigue personnalisé pour retrouver votre énergie, un sommeil réparateur et optimiser votre mode de vie. 130 recettes inédites , pour une alimentation antifatigue qui vous booste ! La fatigue n’a pas le dernier mot. Vous l’avez ! Yohan Mannone est naturopathe spécialisé en micronutrition et footballeur professionnel. Après un diagnostic de maladie chronique à 18 ans, il a développé une approche holistique de la santé. Sur son compte Instagram @yohan_naturopathe , il partage ses conseils sur la santé et la nutrition. Il est également l'auteur des best-sellers Mon programme anti-inflammatoire et de Mes recettes anti-inflammatoires , tous les deux publiés aux éditions Leduc.