Ma Bible de l'alimentation antidiabète

La Bible indispensable pour prévenir et soigner le diabète Que doit-on manger lorsqu'on est diabétique ? De type 1 ou de type 2 ? Et quand on est prédiabétique (pour éviter de le devenir) ? Comment maîtriser sa glycémie pour éviter les problèmes ? Quels sont les aliments « champions », et ceux à éviter ? L'alimentation quotidienne est au cœur du traitement du diabète car, au-delà des médicaments et de la surveillance de la glycémie, le diabétique – comme tout le monde – mange trois fois par jour avec, à chaque fois, des conséquences potentiellement préoccupantes pour sa santé. Cette bible propose :D'apprendre à faire ses courses, à cuisiner, à gérer l'index glycémique, à commander les bons plats au restaurant. Plusieurs programmes sur mesure pas à pas pour mieux vivre au quotidien : perdre du poids, protéger son coeur, contrôler sa glycémie, se débarrasser des troubles digestifs.Les 58 aliments champions antidiabète.Des dizaines de questions, mini-portraits et mises en situations réelles, inspirés des consultations, avec les solutions concrètes du médecin, comme si on était avec lui en consultation. 240 recettes originales 100 % diabétique friendly, y compris des recettes véganes.