Ma Bible des Mudras

Le yoga des doigts : 100 postures énergétiques pour se soigner et grandir spirituellement Soignez vos troubles physiques et émotionnels grâce au pouvoir des mudras, gestes subtils des doigts et des mains d’une efficacité remarquable. Vous pouvez les stimuler en tout lieu, à tout moment pour soulager les maux du quotidien.- À la découverte des mudras : C’est quoi ? Comment pratiquer ? Où et quand ? À quel rythme.- Les synergies pour renforcer les effets des mudras : yoga, respiration, méditation, sankalpa, mantras, aromathérapie, homéopathie, naturopathie…- Mudras et cycles de la vie : les gestes sacrés pour accompagner les grandes étapes de la vie.- Allergies, asthme, fatigue, insomnie, mal de dos, ménopause, surpoids, trac… : 80 troubles physiques et émotionnels qui se soignent avec les mudras.