Forces spéciales : Endurance mentale et esprit de guerrier

Apprenez à développer votre résistance mentale en utilisant les méthodes d’entraînement des forces spéciales : • Techniques de pensée positive, de visualisation et de méditation • Développer sa confiance en soi • Un esprit de battant • Discipline mentale • L’impact du régime alimentaire et du sommeil • Prendre l’ascendant psychologique sur son adversaire • Résistance mentale dans un environnement hostile • Comment réagir lors d’une prise d’otages terroriste • Gérer un traumatisme