Défense de se plaindre !

Se plaindre, quoi de plus habituel, voire naturel... Nous savons que c'est un véritable fléau pour la vie personnelle et la société tout entière. D'accord ! mais comment en sortir et modifier nos habitudes comme nos relations aux autres ? Salvo Noé, Docteur en Psychologie et homme de terrain, explique la méthode qui a fait ses preuves. Simple et efficace pour dépasser l'attitude victimaire et découvrir comment modifier son regard sur la vie et les autres, elle est exposée ici avec de nombreux exercices et astuces pour changer son quotidien.