L'art de vivre à la japonaise

Trouver le chemin d'une vie épanouie grâce à la culture et la philosophie japonaises Quel est votre ikigai (votre raison d'être) ? Comment intégrer la pleine conscience dans l'imprévisibilité et le chaos de l'existence ? Existe-t-il des rituels qui apportent équilibre et sérénité aussi bien au coeur, au corps qu’à l’esprit ? Du shinrin-yoku (bain de forêt) à la calligraphie, en passant par l' ikebana (art floral), propice à la méditation, le kintsugi (art de la résilience) ou encore la cérémonie du thé, le pays du Soleil-Levant cultive des traditions, des pratiques artistiques et une philosophie qui ont toujours fasciné. Magnifiquement illustré, ce petit livre de la sagesse vous révélera tous les secrets de l'art de vivre à la japonaise à travers des conseils, des recettes et des astuces toutes simples pour transformer votre quotidien. Traduction de l'anglais (Royaume-Uni) par Sophie Lecoq. Illustrations de Ryo Takemasa. « Vivre à la japonaise, c'est s'offrir des instants de bien-être et une cure de jouvence. » Psychologies magazine