Le stress dans tout ses états

Portrait d'un tueur Le stress pourrit vos nuits et gâche vos journées. Ils se glisse dans vos relations, grignote votre patience, et consomme votre énergie. Véritable fléau de notre société, le stress n'est pas une fatalité. Vous trouverez dans ce livre des exercices pratiques à faire pas à pas, des tests pour vous aider à prendre conscience de vos mécanismes inconscients, des liens de vidéos pour vous accompagner dans votre pratique. Ma méthode vous permet d'établir votre plan d'action personnalisé et de retrouver bien-être et sérénité.