Les Dix principes du bonheur

Qu'est-ce qui active le bonheur ? Comment être la meilleure version de soi ? Quel sens donner à notre vie ? Comment traverser les épreuves avec résilience ? Comment être à la fois inspirant pour soi et pour les autres ? Comment réaliser nos rêves ? Quels rôles la nature, la gratitude, la santé, la foi en soi, ou même l'art jouent-ils dans notre bonheur ? Pour trouver ces réponses, il faudra suivre un fabuleux chemin comportant dix escales. S'appuyant sur les arguments de grands philosophes, sur les recherches en sciences humaines et s'inspirant également de son parcours de vie personnel et professionnel, la journaliste d'aventures Janylène Boucher offre ici des moyens et exercices simples pour atteindre un bien-être durable. Un guide conçu pour tout humain désirant prendre la responsabilité de son propre bonheur et du même fait, participer à celui de notre monde.