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Charles, un adolescent récemment arrivé dans une nouvelle ville, fait des rencontres qui bouleverseront le cours de sa vie, notamment celle qui lui fait découvrir le réel sens de l'amour. Cependant, il doit faire face à l'opposition déterminée de Nicolas Rios, le capitaine de l'équipe de football d'Analy High, ainsi que de son père autoritaire, tous deux déterminés à lui dicter sa vie amoureuse et son mode de vie. 0 h 14 explore des thèmes contemporains tels que l'homosexualité, l'homophobie et la recherche d'acceptation de soi.