Maturité émotionnelle

Apprendre à ressentir sans se laisser submerger devient un acte de sagesse dans un monde en constante accélération. Cet ouvrage propose un chemin de transformation intérieure, alliant psychologie, neurosciences et spiritualité. À travers des réflexions, des exercices et des méditations, il nous guide pour apaiser notre monde intérieur, tout en montrant comment nos émotions façonnent notre cerveau, influencent nos relations et déterminent notre destin. Un véritable compagnon pour ceux qui souhaitent transformer leurs émotions en force et vivre en paix avec eux-mêmes.