RESPIRATION ET RELAXATION
par Jean-Marc Obled
Crédits & contributions
EAN
TexteJean-Marc Obled
Prix TTC
25,00€
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Une méthode de relaxation qui associe la respiration à l'écoute des sensations dans la colonne vertébrale, pour se libérer des tensions, faciliter le système circulatoire et hormonal, favoriser la récupération, etc. Avec des exercices pratiques pour différentes circonstances (fin de journée, pic de stress, après le sport, etc.).