Régime alimentaire, le vrai du faux

Apprenez le vrai du faux sur l'alimentation et construisez un régime alimentaire qui vous fait réellement du bien. Déconstruisez les nombreux mythes autour des régimes miracles. Préparez-vous à regarder votre assiette différemment… En nourrissant votre flore intestinale, vous prenez soin de vous. Les régimes classiques passent à côté de l’essentiel et sont déconstruits par les recherches scientifiques récentes. Ce livre va changer votre vie en vous libérant des régimes rigides pour vous guider vers une compréhension profonde de l’alimentation et personnalisée de votre santé.