Cahier intime ' empathie'

Ce carnet est un compagnon poétique et pratique pour l'année 2026. Ouverture : une invitation à donner une identité au carnet et à poser ses intentions. Souhaits : un espace pour écrire ce que l'on désire voir naître dans sa vie. Lâcher?prise : des pages pour déposer ce qui pèse et créer de l'espace intérieur. Affirmations : des phrases positives pour l'auto?compassion, la confiance, le courage et l'empathie. Interludes poétiques : métaphores douces (rivière, étoile, feuilles, lumière) qui rythment le chemin. Clôture : un message de gratitude et de v?ux pour une année lumineuse.