À l’écoute du chemin

Ce livre n’est pas une méthode. Il est le récit d’une expérience vécue, faite d’écoute, de rythme et de gestes simples. À travers une écriture épurée, Claude Fréval évoque un chemin intérieur où l’équilibre se découvre dans l’attention portée à soi et dans la présence à l’instant. Ce texte peut s’ouvrir, se refermer, puis se reprendre plus tard, comme un compagnon de route discret. À l’écoute du chemin est une invitation à ralentir, à ressentir et à retrouver une harmonie vivante, accessible à chacun.